Con el fin de mejorar los síntomas y su calidad de vida, las personas con síndrome de piernas inquietas deben conocer más y mejor su enfermedad, asumir su situación y adoptar un estilo de vida saludable, que junto con el cumplimiento terapéutico, les ayude a controlar los síntomas. Los siguientes consejos son: mantenerse bien informados sobre este padecimiento, evitar sustancias excitantes, ocupar la mente sobre todo cuando se está produciendo los síntomas , adoptar una buena higiene de sueño, practicar ejercicio al menos unos 30 minutos diarios y realizar estiramientos.